Informacijos apie apsaugą nuo saulės galima rasti beveik visur, tačiau reiktų racionaliai įvertinti, kokie aspektai yra svarbiausi.
Taigi, pradėkime nuo svarbiausio: saulė yra ne tik kenksminga, bet ir naudinga mūsų odai ir organizmui. Šiuo atveju galioja taisyklė "viskas su saiku". Aptarkime, kaip galima apsaugoti odą bei pasimėgauti saule.
Apie priemones nuo saulės
Prieš mėgaujantis saulės voniomis oda turi būti sudrėkinta. Sausa oda užkerta kelią normaliai funkcionuoti ir pačiai gintis nuo nepageidaujamo išorinio poveikio. Taigi, pradžioje reiktų atkreipti dėmesį į odos drėgmės lygį. Veido odą dažniausiai tepame drėkinančiais kremais, bet reikia nepamiršti drėgmės ir kūno odai. Tam tinka drėkinamieji kūno losjonai, aliejai. Iš aliejų bene geriausiai tiktų simondsijų, migdolų, argano aliejai. Taip pat nepamiršti odą drėkinti ir iš vidaus – gerti daug vandens.
Apsauga nuo saulės kremais su SPF
Apie juos žinome visi. Tačiau išsiaiškinkime, kas tas SPF. Tai yra laikas, per kurį oda išbūna saulėje neparaudus (nenudegus). Jei normaliai nudegate per 15 min, pasitepę kremu su SPF30 saugiai galite būti iki apytiksliai 7 val. Kitaip tariant, daugiau nei pakankamai ilgai. SPF skaičiaus dydis nėra pats svarbiausias veiksnys. Daug svarbiau yra išmokti tvarkingai pasitepti VISĄ saulei rodomą kūną, teptis nusivalius ar nusiplovus kremą ir pasirinkti tinkamą kremą.
Kaip pasirinkti tinkamą kremą nuo saulės?
Saulės filtrai, kurie žymimi SPF būna dviejų tipų – cheminiai ir fiziniai (mineraliniai). Cheminiai sugeria saulės spindulius jau odoje - jie patys neretai ima veikti odoje kaip laisvieji radikalai. Nemažai vartotojų renkasi natūralios kosmetikos saulės filtrus, kurie yra mineraliniai. Naudojant juos, saulės spinduliai atspindimi odos išorėje kremo sudaromos plėvelės. Ši plėvelė pagaminama iš cinko oksido ir titano dioksido. Anksčiau mineraliniai filtrai buvo nepatrauklūs dėl savo baltumo, kuris lieka ant odos pasitepus. Tačiau šiuolaikinės technologijos leidžia pagaminti ir mineralinius filtrus, kurie yra visiškai patogūs naudoti. SPF matavimo sistema yra universali, taikoma visų tipų apsauginiams saulės kremams, ir joje matuojamas būtent rezultatas, ne kremo sudėtis ar gaminimo technologija.
Daugelis specialistų kalba, kad SPF nėra vienintelis metodas. Atsiranda vis daugiau mokslinių tyrimų, įrodančių, kad apsaugai nuo saulės svarbiausia yra antioksidantai. Taigi kremai ir serumai, kuriuose itin gausu antioksidantų, dirba kaip apsauga nuo saulės, nors SPF neturi. Tai pasakytina visų pirma apie šaltalankių, avokadų aliejus, granatų, topinambų, morkų sėklų ekstraktus.
